Viljandi spordisaalis proovitud HYROX-treening paljastas ala intensiivsuse

Ajakirjanikud katsetasid Viljandis populaarsust koguvat HYROX-treeningut, mis ühendab jooksmise ja intensiivsed jõuharjutused. Kuigi treeningut kohandati, osutus nõudlik programm osalejate jaoks kurnavaks.

Viljandis asuvas treeningsaalis katsetasid ajakirjanikud kiiresti populaarsust koguva HYROX-treeningu nõudlikkust. Spordiala eestvedajad Baltikumis, Kiara Oja ja Iris Sepp, kutsusid meediakülalised ise kaasa, et demonstreerida jooksmist ja jõuharjutusi ühendava süsteemi olemust.

Tegelikul võistlusel peavad osalejad läbima kaheksa ühekilomeetrist jooksuringi, mille vahele on pikitud kaheksa erinevat jõujaama. Viljandis toimunud katsetuse tarbeks tegid korraldajad küll mööndusi, võimaldades kahe harjutuse vahel kahemineutilisi puhkepause ja asendades mõned jooksulõigud teiste liikumisviisidega.

Vaatamata kergendatud tingimustele osutus koormus ootamatult suureks. Esimeste harjutuste järel, mis hõlmasid suusatõukeid ja kelgu lükkamist, hakkasid treeningul osalenute jõuvarud kahanema. 40-kilogrammise raskusega kelgu liigutamine nõudis partneritevahelist kohanemist ja koormuse vähendamist, et harjutustega üldse edasi liikuda.

Treeningu teises pooles tulid esile nii sõudeergomeetril rassimine kui ka liivakottidega tehtud väljaasted, mis võtsid osalejatelt viimase energia. Viimases jaamas, kus tuli sooritada 100 topispalli viset vastu märki, pidid ajakirjanikud piirduma 80 kordusega. Pärast lõpetamist oli väsimus märgatav ning osalejad pidid pikali puhkama, et taastada normaalne hingamine.

«Mina nägin seda TikTokis. Alguses mõtlesin, et mis see veel on, sest natuke meenutas see CrossFiti, aga samas on see inimlikum,» kirjeldas Oja enda esmast kokkupuudet spordialaga, millest on nüüdseks saanud tema igapäevane tegevus.