Viis raamatut, mis aitavad Eestis tööharjumusi ja vaimset tervist parandada

Karen Schmidt on koostanud valiku teostest, mis keskenduvad harjumuste muutmisele ja vaimse tervise hoidmisele professionaalses keskkonnas. Raamatud on kättesaadavad soodushinnaga kuni 23. augustini.

Igapäevaharjumused ja mõttemustrid mõjutavad vaimset tasakaalu sageli rohkem, kui esmapilgul tundub. Karen Schmidt on koostanud nimekirja viiest teosest, mis pakuvad tööriistu muutusteks ning aitavad leida uut energiat nii töö- kui ka eraelus. Kuni 23. augustini on võimalik need raamatud omandada soodushinnaga.

James Cleari „Aatomharjumused“ rõhutab, et suurem muutus ei teki üleöö. Autor selgitab, kuidas juba üheprotsendiline igapäevane parendus võib pikemas perspektiivis kaasa tuua murrangulisi tulemusi. Teose hind on praegu 19 eurot.

Jon Acuffi „Taustahelid“ keskendub ülemõtlemise lõpetamisele. Autor analüüsib, kuidas korduvad, negatiivsed mõtted võivad inimese tegevust pärssida, ning õpetab neid konstruktiivsemasse kanalisse suunama. Raamat on saadaval 15 euroga.

Maaret Kallio „Meelerahu“ kutsub lugejat otsima sisemist tasakaalu keset elu väljakutseid. Teos julgustab tähelepanu pöörama loodusele ja inimsuhetele, aidates kohaneda ümbritsevate muutustega. Raamatu hind on 25 eurot.

Ozan Varoli „Äratage geenius endas“ analüüsib ühiskondlikke rolle ja ootusi, mis loovuse tihti lämmatavad. Autor leiab, et loovus ning sõltumatu mõtlemine on oskused, mida saab igaüks teadlikult arendada. Teose hind on 19 eurot.

Jennifer Mossi „Läbipõlemisepideemia“ vaatleb läbipõlemist kui süsteemset, mitte ainult individuaalset probleemi. Moss pakub organisatsioonidele vahendeid, kuidas kurnatust vältida ja töötajate vaimset heaolu parandada. Raamatu hind on 15 eurot.