Uuring: munade regulaarne tarbimine vähendab Alzheimeri riski kolmandiku võrra

Uute teadustulemuste järgi võib munade regulaarne söömmine vähendada eakate inimeste Alzheimeri tõbe saamiseni jõudmise riski ligikaudu kolmandiku võrra. Uuringus osalesnud teadlased leidis, et muna tarbimise sagedus on otseselt seotud neuroprotektiivse mõjuga.

Rahvusvaheliste teadlaste poolt läbi viidud mahuka uuringu tulemused näitavad selget seost munade söömise sageduse ja Alzheimeri tõbe riski vahel. Uuringus osalenud eakad inimesed, kes söövad munad regulaarselt, näitavad oluliselt madalamat haiguse tekkimise ohtu võrreldes nendega, kes söövad munad harva.

Teadlaste sõnul sisaldavad munad olulisi aineaineid, mis kaitsevad ajus olevate neuronite tervist ja vähendavad neurodegeneratiivsete haiguste tekkeriske. Uuringu käigus jälgiti suurte inimrühmade söömisharjumusi ja nende tervislikku seisundit mitme aasta jooksul.

Eripärast on see, et munad on suhteliselt odavad ja kergesti kättesaadavad toiduaine, mis võib potentsiaalselt olla paljude jaoks lihtsate ja praktiliste tervishoiu abinõuks. Uuringus selgus, et muna valmistamise viis, kas keeta, praaida või poššeerida, ei oma olemuslikult suurt tähtsust nende kaitsva mõju seisukohast.

Teaduslased soovitavad eakatel inimestel kaaluda munade regulaarsemat lisumist oma igapäevasesse menüüsse kui üht lihtsalt tehtavat sammu aju tervise toetamiseks. Edaspidi on plaanis läbi viia täiendavaid uuringuid, et uurida detailsemalt, millised munade koostisosad on vastutavas ajukaitsva mõju eest.