Üle Eesti avatakse 10. septembril suitsiidiennetuspäeva puhul vaimse tervise kohvikud

Suitsiidiennetuspäeval avavad vabatahtlikud kaheksas Eesti linnas uksed, et pakkuda inimestele toetavat kuulamist ja vaimse tervise esmaabi. Eelmisel aastal registreeriti Eestis 180 suitsiidijuhtumit, millele organisatsioonid loodavad läbi ennetustöö ja vestluste vastukaalu pakkuda.

Suitsiidiennetuspäeval, 10. septembril, avatakse Tallinnas, Tartus, Võrus, Pärnus, Kuressaares, Rakveres, Põlvas ja Viljandis vaimse tervise kohvikud. Nendes ajutistes vestluspaikades ootavad külastajaid vaimse tervise esmaabi koolituse läbinud vabatahtlikud, kelle ülesanne on pakkuda ärakuulamist ning vajadusel suunata inimene edasi professionaalse abi poole.

Vaikimise katkestamine

Peaasi.ee suitsiidiennetuse projektijuht Anna-Liisa Leppik rõhutab, et sageli hoiavad inimesed vaimse tervise muresid enda teada kartuses lähedasi koormata. See vaikimine võib tekitada ohtliku isolatsiooni, kus kannataja jääb oma raskustega üksi. „On leitud, et usaldusväärsete inimestega kontakti loomine aitab, sest üksindus on väga suur lisastress. Jagamine vähendab seda tunnet,“ selgitas Leppik.

Vabatahtlikud on kohvikutes äratuntavad valgete T-särkide järgi, millele on kirjutatud „Olen olemas“. Selline tähistus annab külastajatele selge märguande, et tegemist on inimestega, kes on valmis aktiivselt kuulama ja olemas olema, ilma et see nõuaks külastajalt keerulist sissejuhatust oma murele.

Ennetuse vajalikkus

Statistika näitab, et eelmisel aastal suri Eestis suitsiidi tõttu 180 inimest. Leppiku sõnul on suur osa nendest juhtumitest ennetatavad, kui märgatakse abivajajat õigel ajal. Suitsiidiennetus ei piirdu vaid spetsialistide tööga, vaid sõltub otseselt ümbritsevate inimeste tähelepanelikkusest ja hoiakutest raskustest rääkijate suhtes.

Kui vaimse tervise mure on terav, saab abi küsida perearstilt või üleriigiliselt perearsti nõuandetelefonilt 1220. Ööpäevaringset tuge pakuvad lasteabi number 116 111 ja ohvriabi number 116 006. Emotsionaalset tuge on võimalik saada iga päev kell 10-24 numbril 116 123, kus nõustajad vastavad eesti, vene ja inglise keeles. Eluliin pakub nõustamist eesti keeles numbril 6558 088 ning vene keeles numbril 655 5688 iga päev kella 19-st kuni hommikul kella 7-ni. Eluohtlikus olukorras tuleb helistada hädaabinumbrile 112.