Tufts University uuring: pikaealiste lapsed väldivad suhkrut ja küllastunud rasvu

Tufts University uuring näitab, et üle saja aasta elanud inimeste järglased toituvad tervislikumalt kui enamik inimesi. Nad väldivad eelkõige lisatud suhkruid ja küllastunud rasvu, mis aitab päritud eeliseid maksimaalselt kasutada.

Tufts University teadlased on avaldanud uuringu, mis näitab, et sajandiealisteks elanud inimeste järglased järgivad märgatavalt tervislikumat toitumist kui tavaelanikkond. Uuring toob esile, et geneetiline pärand üksi ei seleta pikaealiste laste paremat tervist – olulist rolli mängib teadlik toitumisvalik.

Uuringutulemuste kohaselt väldivad pikaealiste lapsed eelkõige kahte toiduainetegruppi: lisatud suhkruid ja küllastunud rasvu. Mõlemad koostisosad on seotud krooniliste haiguste, nagu südame-veresoonkonnahaiguste ja diabeedi, suurenenud riskiga. Teadlaste hinnangul aitab nende ainete vältimine pärilike eeliste maksimaalselt ärakasutamisele kaasa.

Tuftsi ülikooli teadlased rõhutavad, et pikaealiste järglaste toitumismuster ei ole juhuslik – tegu on kujunenud harjumustega, mis toetavad keha tervist aastakümnete vältel. Uuringus osalejad, kelle vanemad olid elanud üle saja aasta, sõid keskmisest rohkem kiudainerikkaid toite ning vähem töödeldud toiduaineid.

Teadlaste sõnul viitavad tulemused sellele, et elustiilivalikud ja geenid toimivad koos. Isegi soodsate geenidega inimesed peavad tegema teadlikke valikuid, et saavutada kõrgem vanus heas tervises. See leid on oluline signaal nii inimestele, kellel on pikaealiseid esivanemaid, kui ka laiemale avalikkusele.