Teadlased leidsid, et lihasjõud ennustab eakate naiste pikaealisust

Ameerika teadlaste ulatuslik uuring näitab, et käe haardetugevus on kõige usaldusväärsem näitaja eakate naiste tervislike väljavaadete hindamisel. Lihasjõu mõõtmine võib aidata paremates hinnata ja parandada vananemise seotud terviseprobleeme.

Ameerika Ühendriikides tehtud ulatuslikus uuringus selgus, et lihasjõud, eriti käe haardetugevus, on usaldusväärseim viis hinnata eakate naiste tervislikku seisundit ja pikaealisust. Teadlased analüüsisid andmeid tuhandetest naistest ja jõudsid järeldusele, et lihasjõud annab parema ülevaate üldisest tervisest kui paljud muud tavapärased tervisemarkõrid.

Uuring näitas, et käe haarde mõõtmine on lihtne ja kiire viis uurida naise bioloogilist seisundit. See näitaja korrelatsioon pikaealisusega oli oluliselt tugevam kui paljude teiste, praegu laialdaselt kasutatavate tervisenäitajate puhul. Teadlased rõhutavad, et tugevam käe haare on seotud parema üldjõudlusega ja väiksema suremuse riskiga.

Terviseuuringud on osutanud, et lihasmassi säilitamine ja füüsilise aktiivsuse järgimine on kriitiliselt tähtsad vanuse edanemisega kaasnevate terviseprobleemide ennetamisel. Käe haardetugevuse testimine võiks muutuda standardseks osaks eakate naiste tervisekontrollides, et varases staadiumis tuvastada terviseseisundit ohustava nõrkuse. Uuringu tulemused võivad aidata arstidel paremates paremini suunata patsiente ennustava ravi ja ennetava käitumise muutuste suunas, et edendada pikaealist ja tervislikku vananemist.