Tallinna psühholoog Aivi Reiman: miks lähisuhted sageli haiget teevad

Tallinna Confido Meditsiinikeskuse kliiniline psühholoog Aivi Reiman selgitab, miks paarisuhted vallandavad varaseid lapsepõlvehaavu ja kuidas kujunevad konfliktid. Ta rõhutab vajadust õppida eneseregulatsiooni, et vältida suhte kahjustamist.

Tallinna Confido Meditsiinikeskuse kliiniline psühholoog ja paariterapeut Aivi Reiman toob välja, et paarisuhted muutuvad sageli valusaks, kuna need toovad esile inimese lapsepõlvehaavad ja kinnistunud käitumismustrid. See muudab intiimse partneri kõige tõenäolisemaks allikaks nii suurele toele kui ka sügavale emotsionaalsele haavumisele.

Maaret Kallio teose „Tunne head suhet“ kontekstis märgib Reiman, et tüüpilise konfliktitsükli ajal kipub üks partner ründama, samas kui teine eemaldub. Selline dünaamika on sageli automatiseeritud ja teadvustamata. Probleemi tuumaks ei ole sageli vale inimese valimine, vaid pigem suutmatus kontrollida oma reaktsioone kriitilistel hetkedel.

Professionaal soovitab paaridel rakendada eneseregulatsiooni ja võtta tülide ajal teadlikke pause, et rahuneda. Partneri poole pöördumine ja kontakti taastamine on sageli keerulisem kui rünnakusse asumine, kuid just see teadlik samm aitab suhet hoida.

Oluline on eristada keerulist suhet kahjustavast või vägivaldsest suhtest. Kui suhe muutub destruktiivseks, on professionaalse abi otsimine vältimatu. Reiman rõhutab, et teraapiasse tuleks pöörduda enne, kui see muutub viimaseks õlekõrreks, mitte alles siis, kui suhe on juba purunemise äärel.