Suhteline OKH: obsessiivne kahtlus, mis mürgitab armastavad suhted

Suhteline obsessiiv-kompulsiivne häire (ROCD) paneb inimese pidevalt kahtlema oma tunnetes ja partneri sobivuses, isegi kui suhe on tegelikult terve. Asjatundjad hoiatavad, et sotsiaalmeedias levivad idealiseeritud suhtekirjeldused süvendavad häiret veelgi. OKH mõjutab hinnanguliselt 1,2% Suurbritannia elanikkonnast, kuid suhtelist OKH-d eraldi ei kajastata.

Sophia, 24-aastane sisulooja ja ettekandja Leedsist, on olnud armastusväärses suhtes üle aasta ja jätkuvalt kahtleb ta kõiges. Kas nad sobivad kokku? Kas ta armastab oma poiss-sõpra üldse? Halvimatel päevadel ei suutnud ta kodust lahkuda.

«Ma olin nii mures, et petan oma poiss-sõpra, et ei suutnud tööle minna. Lamamasin voodis terve päeva ja esitasin ChatGPT-le sadu küsimusi, et saada kinnitust,» kirjeldab Sophia.

Mis on suhteline OKH?

Sophia kirjeldab suhtelist obsessiiv-kompulsiivset häiret ehk ROCD-i. See erineb tavapärastest suhtekõhklustest: tegemist on püsivate pealetükkivate kahtlustega, mis tekitavad tugevat ärevust ja sunnivad korduvatele kompulsiivsetele käitumisviisidele, näiteks partneri pidevale «testimisele».

«See võib nõuda tunde mentaalset energiat ja põhjustada tugevat ärevust, samas kui tavasuhtes sellised mõtted päeva ei domineeri,» ütleb professor David Veale, South Londoni ja Maudsley NHS Trusti konsultantpsühhiaater.

Sophia ise nimetab seda «vaimseks piinaks». «Pidev hääl peas, mis norimas suhte kallal ja tootis kohutavaid mõtteid partneri kohta, see on südantlõhestav,» ütleb ta.

Suurbritannias põeb OKH-d 1,2% elanikkonnast, kuid suhteline OKH ei kajastu eraldi statistikas.

Sotsiaalmeedial on oma roll

Professor Guy Doron, Iisraeli Reichmani Ülikooli kliiniline psühholoog, hakkas ROCD-i uurima üle kümne aasta tagasi, kui teemast oli vähe teada. Nüüd näeb ta suunamiste arvu kasvu, suurenenud teadlikkus sotsiaalmeedias ja uurimistöödes toob rohkem inimesi abi otsima.

Sotsiaalmeedial on häire süvendamisel oma osa. «Sotsiaalmeedia romantiseerib armastust ja võib panna inimesi oma suhetes kahtlema,» ütleb Doron. Sophia nõustub: «Veebis täiuslikena näivad paarid loovad ootuse, kuigi päriselus pole ükski suhe täiuslik.»

Gracie, 24-aastane vaimse tervise heategevusorganisatsiooni töötaja Bristolist, on elanud ROCD-iga seitse aastat. Teda ei häiri niivõrd õnnelike paaride pildid, kuivõrd neid saatvad loosungid. Fraasid nagu «kui tead, siis tead» ja idee, et peaksid olema täiesti kindel, et oled leidnud «õige», on tema jaoks üle jõu käivad.

«Võime koos hästi aega veeta, aga peas käib pidev paanika, kas ta on see õige? See on kurnav,» ütleb Gracie.

Kuidas haigus avaldub

ROCD jaguneb kahte põhitüüpi: suhte-kesksed kahtlused oma tunnete suhtes ja partneri-kesksed kahtlused, mis tiirleb partneri võimalike puuduste ümber. Üleminekuperioodid, ametlikuks saamine, kooskolimine, abielu, on sageli vallandajateks.

Sophia OKH oli varem seotud bakterikartuse ja tervisemurega: halvimatel aegadel pesi ta käsi vähemalt 30 korda päevas. Kui suhe muutus tõsisemaks umbes kuu aega pärast kohtumist, «lähenes» OKH uuele sihtmärgile.

«Mu aju karjus mulle, et lahku temast, kuigi teadsin, et see pole see, mida ma tegelikult tahan,» ütleb ta.

Gracie rõhutab, et ROCD ei tähenda, et inimene ei armasta oma partnerit. «Vastupidi, OKH ründab sageli just seda, mis inimesele kõige rohkem korda läheb.»

Ravi ja tugi

Nii Sophia kui Gracie on proovinud erinevaid ravimeid ja kognitiiv-käitumisteraapiat (KKT). Mõlemad õppisid oma seisundit suures osas ise, veebist ja YouTube'ist.

Heategevusorganisatsioon OCD Action soovitab esimese sammuna pöörduda perearsti poole ning rääkida pealetükkivate mõtete mõjust igapäevaelule. Professor Doron lisab: ärge testige partnerit kinnituse otsimiseks ja vältige ülemäärast sotsiaalmeedia ja tutvumisrakenduste kasutamist, sest võrdlemine süvendab kahtlusi.