Mida teha, kui kahtlustad kuumarabandust või kuumaagastust?

Kuumalained kujutavad endast tõsist terviseohtu ning oluline on osata ära tunda kuumaagastuse ja kuumarabanduse tunnused. Õigeaegne tegutsemine võib päästa inimelu. Siin on peamised märgid ja esmaabijuhised.

Kuumad ilmad võivad inimese tervisele kiiresti ohtlikuks muutuda, eriti eakate, laste ja krooniliste haigustega inimeste puhul. On oluline teada, millal organism on ülekuumenenud ja kuidas siis toimida.

Kuumaagastus on kergem seisund, mille puhul inimene tunneb pearinglust, iiveldust, nõrkust ja higistab tugevalt. Nahk on kahvatu ja niiske, pulss kiire. Sel juhul tuleks kannatanu viia jahedasse kohta, anda juua jahedat vett ning jahutada märja lapiga kaela ja randmeid.

Kuumarabandus on oluliselt ohtlikum seisund ning nõuab kiiret tegutsemist. Tunnused hõlmavad segasust, teadvusekaotust, kuuma ja kuiva nahka ning kõrget kehatemperatuuri. Sellisel juhul tuleb kohe helistada hädaabinumbrile 112 ning püüda inimest jahutada kõikvõimalike vahenditega – külma veega, jääkottide asetamisega kaenlaaluste ja kaela piirkonda.

Arstid soovitavad kuumade ilmade ajal juua piisavalt vedelikku, vältida päikese käes viibimist päeva kõige kuumematel tundidel kella 11–15 vahel ning kanda heledaid ja õhulisi riideid. Eriti tähelepanelik tuleb olla laste ja eakate suhtes, kes ei pruugi ise oma kehaseisundit hinnata.