Laste ärevus kooliaasta alguses Eestis: kuidas toetada oma last?

Psühholoog Minna Kruus toonitab, et kooliaasta algusega kaasnev ärevus on loomulik nähtus, mida vanemad saavad leevendada avatud suhtluse ja oma kogemuste jagamisega. Oluline on vältida lapse murede pisendamist ning reageerida varakult vältimiskäitumisele.

Peaasi.ee psühholoog Minna Kruus toonitab, et kooliaasta algus toob paljudele lastele ja noortele kaasa ärevustunde, mida ei tohiks kunagi pisendada. Sügisperioodil kasvab Lasteabisse tehtavate pöördumiste arv märgatavalt, mis peegeldab õppeaasta algusega kaasnevat pinget.

Vanemad peaksid oma ärevuse kogemusi lastega avatult jagama. See aitab lapsel mõista, et tegemist on inimliku ja ühise emotsiooniga, mitte nõrkuse märgiga. Täiskasvanud kipuvad sageli looma illusiooni, et nad on alati tugevad ja saavad kõigega suurepäraste tulemustega hakkama, kuid tegelikult võib isikliku kogemuse jagamine luua lapsele toetava keskkonna.

Ärevus väljendub noorematel lastel sageli füüsiliste kaebustena, näiteks kõhu- või peavaluna. Kui laps hakkab koolis käimist või konkreetseid olukordi süsteemselt vältima, on see tõsine ohumärk. Vältimine ei vähenda hirmu, vaid annab sellele pigem jõudu juurde.

Kõige tähtsam on last kuulata ja tema muret tõsiselt võtta. Täiskasvanu jaoks tühisena näiv konflikt õpetajaga või väike märkus võib lapse maailmapildis olla väga suur ja kaalukas asi. Kui perel on raskusi toimetulekuga, pakub Peaasi.ee tuge nii lastele kui ka lapsevanematele endile, et laps tunneks vanemate tuge ja mõistmist.