Jackie Kennedy sõi Valges Majas hommikusööki, mida eksperdid tänapäeval kiidavad

Jackie Kennedy Onassis eelistas Valges Majas valgurikast hommikusööki, mida tänapäeva toitumiseksperdid soovitavad. Selline hommikusöök annab energiat ja hoiab kõhu pikalt täis.

Toitumiseksperdid soovitavad tänapäeval alustada hommikut valgurikka toiduga, kuid selgub, et Ameerika Ühendriikide endine esileedi Jackie Kennedy Onassis järgis seda põhimõtet Valges Majas juba aastakümneid tagasi.

Valgurikas hommikusöök on ekspertide sõnul kasulik mitmel põhjusel: see annab kehale kestvat energiat, hoiab veresuhkru stabiilsena ja tekitab küllastustunde, mis kestab tundide kaupa. Tänapäeval on selline lähenemine hommikusöögile muutunud tervisliku toitumise nurgakiviks.

Jackie Kennedy valikud laualt näitavad, et mõned tervisliku toitumise põhimõtted on ajatuid – mida peeti targaks toiduvalikuks möödunud sajandil, seda soovitavad toitumisteadlased ka praegu.