Hingeabi: miks vana kallim su mõtteid ikka veel kummitab?

Mõnest inimesest saab üle paari nädalaga, kuid mõni jääb mõtetesse kuudeks või aastateks. Eksperdi sõnul ei sõltu lahti laskmine ainult aja möödumisest. Põhjused peituvad sageli palju sügavamal.

Oled ammu edasi läinud, kuid mõni laul, koht või juhuslik mälestus toob ta taas silme ette. Küsimus, miks just see inimene ikka veel mõtteis elab, on palju keerulisem kui esmapilgul paistab.

Psühholoogide hinnangul ei ole lahti laskmine pelgalt aja küsimus. Mõni inimene jääb meie mõtetesse sügavamatel põhjustel kui lihtsalt armastus või igatsus, sageli peegeldavad nad midagi, mida me ise pole veel lahendanud.

Miks mõned jäävad kauemaks?

Uhkus, vastamata küsimused või lõpetamata emotsionaalne töö võivad hoida meid vana suhte küljes kinni kauem kui me ise arvame. Eriti tugev on side siis, kui suhe lõppes ootamatult, ilma selgituste või korraliku lõpetamiseta.

Samuti mängib rolli see, mil määral aitas see inimene meid kujundada, olgu siis positiivses või negatiivses suunas. Mida olulisem oli tema mõju meie identiteedile ja enesekuvandile, seda kauem ta ka mälus elab.

Vastus peitub sinus endas

Spetsialistid soovitavad kummitavate mõtete puhul mitte võidelda nende vastu, vaid küsida endalt: mida see inimene minus esindab? Vahel ei igatseta konkreetset inimest, vaid pigem seda versiooni iseendast, kes sel ajal eksisteeris, noorust, hooletust või lihtsalt teatud eluetappi.