Füsioterapeut Taavi Metsma: pool vastuvõtuajast kulub müütide murdmisele

Füsioterapeut Taavi Metsma ütles R2 hommikuprogrammis, et suur osa tema tööajast kulub patsientide seas levinud müütide kummutamisele. Seetõttu jagab ta sotsiaalmeedias nõuandeid nime Fysioviis all, et teha teadusinfo lihtsas keeles kättesaadavaks.

Füsioterapeut Taavi Metsma tunnistab, et tema vastuvõtul kulub pool ajast mitte ravimisele, vaid inimeste valede uskumuste ümber lükkamisele. «Tunnen, et skeleti-lihassüsteemimeditsiini alal on nii palju müüte, mis vajavad murdmist, sest see koormab inimesi ebavajalikult,» ütles ta saates «R2 Hommik!».

Rühi müüdid vs. tegelikkus

Üks levinumaid eksiarusaamu puudutab rühti. Metsma sõnul hirmutatakse inimesi nende kehahoiaku iseärasustega, nimetades neid vigadeks. «Kui ma kuhugi ruumi sisenen ja saadakse teada, et olen füsioterapeut, ajavad kõik oma selja sirgeks, aga tegelikult pole vaja,» nentis ta. «Ideaalset rühti, mis kõigile sobib, ei olegi.»

Teine müütide kobar puudutab raskuste tõstmist. «Selg on ka treenitav kehaosa nagu iga teinegi. Öeldakse, et seljaga ei tohi tõsta, aga jalgadega võib, selliseid müüte püüan kummutada,» selgitas Metsma.

Teadus lihtsas keeles

Just selliste eksimuste tõttu hakkas Metsma sotsiaalmeedias nime Fysioviis all nõuandeid jagama. «Ma olen ise praktik ja tahaksin lihtsal moel teadusartiklid inimestele kättesaadavaks teha, et nad teaksid, et liikumine on okei ja hea ning me ei peaks seda ka väikeste tervisemurede puhul kartma,» lausus ta.

Füsioterapeudi ülesannete hulka kuulub ka liikumisvõimaluste loomine inimestele, keda vaevab valu või kes elavad mõne puudega.

Liikumisharu valikul andis Metsma praktilise soovituse: tehke seda, mis päriselt meeldib. «Mida tahaksite kirglikult teha, sest siis te ei peagi otsima trenniks aega ja barjäärid trenni tegemise ees lõhuvad ennast ise.» Ta lisas, et aeg-ajalt tasub leida ka olukordi, kus oma keha jõudu proovile panna.