Eksperdid hoiatavad: sotsiaalmeedia kasutamine teeb naisi eriti õnnetuks

Eksperdid hoiatavad, et kuigi inimesed peavad õnne allikateks sõpru, perekonda ja armastust, võib tundide kaupa telefonis sotsiaalmeedia sirvimine olla üks peamisi põhjuseid, miks paljud tunnevad end üha üksikumana. Uuringud näitavad, et see mõju on eriti tugevalt tuntav naiste seas.

Küsitlused näitavad, et inimesed peavad õnne peamisteks allikateks sõpru, perekonda ja armastust. Ometi veedab tänapäeva keskmine inimene mitu tundi päevas nutitelefonis, sirvides sotsiaalmeediakanaleid, ja eksperdid hoiatavad, et just see harjumus võib olla üks olulisemaid põhjuseid kasvava üksinduse tunde taga.

Spetsialistide sõnul ei ole sotsiaalmeedias veedetud aeg pelgalt ajaraiskamine, see võib aktiivselt kahjustada inimese vaimset tervist ja heaolutunnet. Eriti tõsiseks peetakse seda mõju naiste puhul, kellele näost näkku suhtlemine ja päriselt kogetud sotsiaalsed sidemed on õnneliku elu jaoks eriti olulised.

Teadlaste hinnangul asendab sotsiaalmeedia üha sagedamini päriselu kontakte, andes küll illusiooni seotusest, kuid jättes tegeliku läheduse tunde rahuldamata. Lõputu kerimise käigus tekib pidev võrdlus teiste inimeste näiliselt täiusliku eluga, mis omakorda õõnestab enesehinnangut ja süvendab üksildust.

Eksperdid soovitavad piirata ekraaniaega ning asendada osa virtuaalsest suhtlusest päris kohtumistega, olgu selleks ühine kohvijoomine sõbrannaga, pereõhtu ilma telefonideta või mõni ühine hobitegevus. Just sellised reaalsed kogemused on need, mis teadusuuringute kohaselt tõeliselt õnne ja rahulolu toovad.