Arsti juurde jõudmine tähendab juba hilist ennetamist

Arstiteadlane argumenteerib, et kui patsiendid saavad diagnoosi kõrgest vererõhust, kõrgest kolesterooli või suhkurtasemest, on krooniliste haiguste ennetamine juba liiga hilja alanud. Tõhusamat tulemust saavutatakse siis, kui inimesed võtavad vastutuse enne, kui probleemid välja areneda jõuavad.

Paljud meist käivad arsti juures alles siis, kui keha juba nõuab tähelepanu. Kõrge vererõhk, tõusnud kolesterooli tase või diabeedi diagnoos on märk, et ennetus on juba mahajäänud. Sel hetkel ei saa enam rääkida haiguste vähendamisest läbi ennetuse, tegemist on juba olemasoleva terviseproblemiga, mis nõuab ravi ja pidevat jälgimist.

Tõhus ennetamine tähendab aktiivsust enne sümptomite ilmnemist. See hõlmab regulaarset liikumist, tasakaalustatud toitumist, stressi kontrolli ja terviseandmete jälgimist. Paljud inimesed viivitavad aga muutustega kuni hetki, mil arst esitab diagnoosi ja kirjutab välja tablette.

Tegelik väljakutse seisneb selles, kuidas motiveerida inimesi võtma vastutus enda tervisega juba siis, kui nad end hästi tunnevad. Haiguste ennetamine algab kodust, mitte arsti vastuvõtust. Praeguse lähenemise juures on paljud meist oma tervisega liiga passiivne, ootavad probleeme, mida oleks võinud näha tulemas.